Aktualności

W środę 13 marca w Ustroniu odbędzie się występ laureatów XIV miejskiego przeglądu amatorskich zespołów teatralnych. Wydarzenie będzie miało miejsce w Miejskim Domu Kultury "Prażakówka" a rozpocznie się o godzinie 10.00. Wstęp jest wolny.

Na scenie wystąpią amatorzy, ale swoim talentem oraz zaangażowaniem na pewno zachwycą widownię. Występy odbędą się w sali widowiskowej. Szczegóły można znaleźć na stronie internetowej: www.ustron.pl.

W sobotę 16 marca w Polanicy-Zdroju odbędzie się koncert "Gramy dla Natalii". Wydarzenie będzie miało miejsce w Muszli Koncertowej oraz w Teatrze Zdrojowym.

Będzie to zbiórka na rehabilitację Natalii Hebdy, która uległa wypadkowi samochodowemu.Blok imprez rozpocznie się o godzinie 13.00 Zumbą. Zajęcia poprowadzi Jolanta Korbal. Charytatywny dzień zakończy koncert zespołu DeGustibus o godzinie 19.00. Więcej informacji o akcji można znaleźć na stronie internetowej: www.polanica.pl.

Wiosenne wyjazdy zdrowotne to świetna opcja dla każdego, kto chce zadbać o siebie i swoje zdrowie w wymiarze zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Przedwiośnie i początek wiosny to czas, kiedy wszystko naturalnie budzi się do życia, regeneruje. W ten sam sposób dla człowieka jest to bardzo korzystny moment na regenerację, wzmocnienie sił witalnych, zatroszczenie się o dobrą kondycję oraz korzystanie z zabiegów i kuracji poprawiających stan zdrowia. Wiosenna odnowa polecana jest zarówno tym, którzy mają konkretne problemy zdrowotne związane z chorobami przewlekłymi, jak i osobom cieszącym się dobrym ogólnym stanem zdrowia, ale potrzebującym relaksu, wypoczynku i zastrzyku nowej energii.

Regeneracja po zimie jest czymś, czego organizm człowieka bardzo potrzebuje i pozwala efektywnie funkcjonować przez kolejne miesiące, ciesząc się dobrym samopoczuciem. Zwłaszcza, że okres jesienno-zimowy dla wielu osób wiąże się z mniejszą niż w sezonie wiosenno-zimowym aktywnością fizyczną, co negatywnie wpływa na kondycję organizmu, utrzymywanie dobrego stanu zdrowia czy profilaktykę wtórną. Wiosenny wyjazd zdrowotny stwarza doskonałe warunki, by tą aktywność zwiększyć, co w połączeniu z seriami zabiegów daje widoczną i realnie odczuwalną poprawę stanu zdrowia i samopoczucia.

Osoby zmagające się ze schorzeniami przewlekłymi i innego rodzaju problemami zdrowotnymi mogą wybrać bardziej intensywne pobyty lecznicze, ukierunkowane na zabiegi lecznicze i z programem typowo pod kątem kuracji zdrowonej. Z kolei osoby potrzebujące ogólnej regeneracji mogą wybrać pobyty wypoczynkowe z elementami pobytu zdrowotnego, takimi jak niewielka ilość zabiegów, ćwiczenia ogólnousprawniające czy zdrowa dieta. Organizm zgodnie z naturalnym rytmem, wiosną będzie bardzo podatny na dobroczynne działanie bodźców, takich jak zabiegi z wykorzystaniem naturalnych surowców leczniczych, kuracje pitne wodami mineralnymi czy zdrowotne właściwości klimatu.

Polska jest krajem o urozmaiconych, pięknych terenach, wśród których można doskonale wybrać dla siebie miejsce na odpoczynek i regenerację. Warto dobrze się zastanowić nad wyborem miejsca, rozważyć różne opcje. Niektórzy będą się najlepiej czuli na wybrzeżu, korzystając z dobrodziejstw nadmorskiego mikroklimatu i wyjątkowych właściwości morskiej bryzy. Inni z kolei największy dopływ sił witalnych odczują, wdychając rześkie i silnie bodźcowe górskie powietrze. Wspaniałym miejscem na wypoczynek i regenerację są również tereny leśne i okolice jezior.

Niezależnie od specyficznych, indywidualnych zapotrzebowań, praktycznie każdej osobie wiosenny wyjazd zdrowotny pozwoli doskonale zregenerować się po męczącym okresie zimowym i nabrać nowych sił na kolejny ciepły sezon. Oferta pobytów zdrowotnych jest tak szeroka i różnorodna, że z pewnością uda się dobrać najbardziej korzystny i odpowiadający potrzebom pobyt. Jest to również świetny pomysł na urlop wiosenny, taka kuracja zdrowotna idealnie uzupełnia wypoczynek i pozwala zmaksymalizować efekty płynące z wyjazdu wypoczynkowego.

W czwartek 21 marca w Zakopanem odbędą się Wiosenne (Nie)Porządki Poetyckie. Spotkanie będzie miało miejsce w Astorii Willi Literatów przy ul. Droga do Białego 12 a rozpocznie się o godzinie 18.00. Wstęp wolny.

Organizatorem wydarzenia jest Podhalański Klub Literacki. Spotkanie poprowadzą Joanna Słodyczka oraz Zbigniew Tlałka. Tematem przewodnim będzie poezja podhalańskich poetów. Więcej informacji można znaleźć na facebooku: www.facebook.com.

W piątek 5 kwietnia w Ustce odbędzie się spotkanie z pasjonatem muzyki Andrzejem Majewiczem. Wydarzenie rozpocznie się o godzinie 18.00 a będzie miało miejsce w Muzeum Ziemi Usteckiej przy ul. Marynarki Polskiej 62a. Wstęp jest wolny.

Andrzej Majewicz to były prezenter rozgłośni Radia Kolor oraz Jazz Radio. Jego pasja to muzyka, ale jest również doktorem oceanografii. Więcej informacji można znaleźć na stronie internetowej: www.ustka.pl.

Trudno znaleźć kogoś, kto nie lubi wypoczywać nad morzem. Nadmorskie tereny dają możliwość aktywnego wypoczynku, jak spacery nordic walking, długie wędrówki po plaży, wycieczki rowerowe w przybrzeżnych terenach leśnych, sport na plaży i mnóstwo innych. Drugim wariantem jest rzecz jasna bardziej leniwy wypoczynek w postaci wylegiwania się na plaży, dla wielu najchętniej w gorących promieniach słońca. Nad morzem każdy znajdzie coś dla siebie, a oprócz tego nadmorski mikroklimat bardzo pozytywnie wpływa na zdrowie większości osób. Oczywiście, nad morze warto wybierać się o każdej porze roku, nie tylko w letnim skwarze.

Dla wielu osób pobyt nad morzem będzie bardzo korzystny poza ścisłym sezonem letnim. Zwłaszcza osoby, które szczególnie potrzebują dużej dawki jodu ze względu na schorzenia tarczycy czy też zdrowotnego wpływu morskiego aerozolu na górne drogi oddechowe, powinny wybierać się nad morze w porze zimowej. Jesień nad morzem z kolei pozwala naprawdę wypocząć psychicznie, wyciszyć się i zregenerować siły. Wyjątkowe walory z kolei ma pobyt nad morzem wiosną, kiedy wszystko budzi się do życia po zimie. Rześkie nadmorskie powietrze, morska bryza, chłodny wiatr i ciepłe promienie słońca potrafią zdziałać dla duszy i ciała więcej, niż można sobie wyobrazić - prawdziwy zastrzyk endorfin i nowej energii po ciemnych i zimnych zimowych miesiącach, często bardzo mało aktywnych.

Idealnym sposobem spędzania czasu nad morzem jest aktywność fizyczna na piaszczystej plaży. Z jednej strony wiadomo doskonale, że ruch to zdrowie samo w sobie, ale warto wspomnieć też o tym, że wysiłek fizyczny na plaży powoduje, że organizm lepiej wchłania mikroelementy znajdujące się w naturalnym morskim aerozolu, gdyż przyspiesza krążenie krwi i oddech. W takich warunkach taka naturalna inhalacja jest bardzo skuteczna, a obecne w aerozolu minerały są dobrze przyswajalne.

Warto wspomnieć o tym, że dobroczynny wpływ morza na zdrowie człowieka jest udowodniony, a kuracja z wykorzystaniem morza i elementów terenów nadmorskich nosi swoją specjalną nazwę - talasoterapia. Tego rodzaju korzystne oddziaływanie morza na zdrowie jest w pewnym stopniu dostępne dla każdego, bo już nawet same spacery po plaży pozwalają na to, by bliski kontakt z morzem pozytywnie wpływał na organizm. Aby faktycznie odczuć dobroczynny wpływ morza na zdrowie, zalecany jest pobyt nad morzem na okres minimum dwóch tygodni. Jednak już nawet tygodniowy wyjazd pozwoli się zregenerować i wypocząć, a także dostarczyć sobie wartościowych składników za sprawą nadmorskiego mikroklimatu.

Tereny górskie niezmiennie zyskują sobie nowych miłośników, a ci, którzy pokochali góry raz, darzą je niesłabnącym uczuciem. Przejmujące piękno górskich krajobrazów, czyste górskie powietrze, przestrzeń zdająca się nie mieć ograniczeń - za to przede wszystkim ludzie kochają góry. Nie brak jednak też tych, którzy cenią regiony górskie równie mocno ze względu na wyjątkowe walory prozdrowotne tych terenów. Nie bez powodu wiele cieszących się zasłużoną sławą uzdrowisk, znajduje się właśnie w górach.

Wypoczynek połączony z kuracją w górach potrafi mieć zbawienny wpływ na zdrowie fizyczne i kondycję psychiczną. W górach oczywiście najlepiej odnajdą się miłośnicy aktywnego wypoczynku, którzy podczas pobytu zdrowotnego serie zabiegów będą uzupełniać pieszymi wędrówkami, zwiedzając malownicze szlaki górskie i podziwiając górskie krajobrazy. Dla osób o dobrej kondycji góry będą także świetnym terenem do wypraw rowerowych. W górach znajdą się miejscowości typowo turystyczne, pełne różnorodnych atrakcji i tętniące życiem, jak i zaciszne miejsca pozwalające w pełni cieszyć cię kontaktem z naturą i poczuć się jej częścią, co bardzo sprzyja efektywnemu wypoczynkowi. 

Góry przede wszystkim są dla osób aktywnych, zapalonych turystów i wędrowców. W górach będą się czuli dobrze ci, którzy potrzebują oderwania się od codzienności, dużej i znaczącej zmiany otoczenia. W górach znajdą spokój potrzebujący wypoczynku psychicznego, którzy regenerują siły poprzez wysiłek fizyczny. Pobyty w górach polecane są zwłaszcza osobom sprawnym fizycznie, które cierpią z powodu długotrwałego stresu, przepracowania czy też zmagają się z obniżonym nastrojem. Czysty klimat górski przyniesie ulgę alergikom. Walory górskiego powietrza są nie bez znaczenia także dla osób cierpiących na problemy dermatologiczne. Pobyt w górach z kolei nie będzie wskazany dla wszystkich osób ze schorzeniami układu krążenia, jak również dla osób z chorobami narządów ruchu. Klimat górski jest silnie bodźcowy, dlatego nie każdy będzie się czuł tam dobrze. W razie problemów ze zdrowiem, zwłaszcza przy chorobach przewlekłych, przed wyjazdem w góry należy się skonsultować ze swoim lekarzem w kwestii ewentualnych przeciwwskazań.

Wiele górskich uzdrowisk cieszy się własnymi źródłami leczniczej wody mineralnej, która wykorzystywana jest w zabiegach przeprowadzanych w ośrodkach, a także jest niezastąpiona przy pitnych kuracjach zdrowotnych. Zawarte w leczniczych wodach mikroelementy są dostarczane wówczas do organizmu od zewnątrz poprzez hydroterapię, jak i od wewnątrz właśnie w postaci kuracji pitnej. W przypadku tego rodzaju terapii wspomagającej leczenie, najbardziej istotne jest przejście całego cyklu, zgodnie z zaleceniem lekarskim. Wówczas można liczyć na jej skuteczność. W góry najlepiej wybrać się na nieco dłuższy czas, aby organizm zdążył się zaadaptować. Na ogół polecany jest wyjazd minimum na tydzień.

Od czwartku 18 kwietnia w Sopocie będzie można oglądać autorską wystawę rzeźby kameralnej i biżuterii Tomasza Stangreckiego. Ekspozycja będzie miała miejsce w Sheraton Sopot Hotel przy ul. Powstańców Warszawy 10. Wstęp jest wolny.

Eksponaty wykonane są metodą wosku traconego. Obserwatorzy będą mogli podziwiać aż 43 obiekty, które przedstawiają początki ludzkości. Więcej informacji można znaleźć na stronie: www.stangrecki.com.pl.

Wyjazdy do uzdrowisk cieszą się stale rosnącą popularnością. Odwiedzający je goście wybierają się tam nie tylko na kuracje, ale również na wyjazdy rekreacyjne oraz typowo wypoczynkowe, połączone jednak z korzystaniem z urządzeń infrastruktury uzdrowiskowej. Należą do nich m.in. tężnie, pijalnie wód mineralnych czy parki zdrojowe. Uzdrowiskowe części miejscowości posiadających status uzdrowiska sprzyjają wypoczynkowi, rekonwalescencji i regeneracji sił. Nic więc dziwnego, że coraz częściej uzdrowiska wybierane są nie tylko przez kuracjuszy, ale i przez rodziny na wspólne wakacje czy jako miejsce na wyjazd we dwoje przez pary.

Zgodnie z zapisem w ustawie z dnia 28 lipca 2005 r. o lecznictwie uzdrowiskowym, uzdrowiskach i obszarach ochrony uzdrowiskowej oraz gminach uzdrowiskowych (tekst jedn. Dz. U. z 2012 r., poz. 651), jest to obszar w którym prowadzi się lecznictwo uzdrowiskowe, który został wydzielony specjalnie do ochrony znajdujących się tam naturalnych surowców leczniczych i zapewnienie możliwości korzystania z nich. Miejscowości i gminy ubiegające się o status uzdrowiska muszą spełnić szereg wymagań, aby go uzyskać, następnie wymagane jest utrzymywanie wszystkich standardów, aby ten status zachować. Między innymi ogromne znaczenie mają tutaj urządzenia umożliwiające korzystanie z dobrodziejstw naturalnych zasobów uzdrowiskowych.

Do infrastruktury uzdrowiskowej należy wszystko to, co pozwala na korzystanie z walorów naturalnych uzdrowiska, czyli np. umożliwiające inhalacje wodą mineralną tężnie czy też pijalnie wód zdrojowych, gdzie można korzystać z kuracji pitnych. Dodatkowo uzdrowiska muszą posiadać odpowiednie zaplecze noclegowe i zabiegowe, czyli kompleksową bazę sanatoryjną i wypoczynkową. W uzdrowiskach mieszczą się także szpitale uzdrowiskowe, w których przeprowadza się intensywne kuracje lecznicze i rehabilitacyjne. Istotny jest również fakt, że uzdrowiskami mogą być miejsca o dowiedzionych naturalnych walorach prozdrowotnych, czyli również odpowiedni miejscowy mikroklimat.

Uzdrowiska, podobnie jak inne lubiane destynacje wyjazdów turystycznych, stawiają na rozwój turystyki i eksponują swoje walory, podkreślając swój charakter i lokalny klimat. Najbardziej znane i popularne kurorty dysponują bardzo szeroką gamą rozmaitych atrakcji turystycznych. Dzięki temu każdy odwiedzający daną miejscowość będzie mógł znaleźć coś wyjątkowego dla siebie i urozmaicić swój pobyt w uzdrowisku. Niektóre miejscowości uzdrowiskowe zachowały swój kameralny charakter, najlepiej będą się tam czuły osoby poszukujące ciszy i spokoju oraz wypoczynku blisko natury. Uzdrowiska są bardzo różnorodne; od uzdrowisk będących częściami większych miast, po bardzo małe miejscowości oddalone od miejskiego zgiełku.

Wyjazdy wypoczynkowe w pojedynkę mają liczną grupę wielbicieli, którzy deklarują, że tylko podczas samotnego wyjazdu naprawdę odpoczywają. Jest jednak wiele osób, które nie wyobrażają sobie samotnego wyjazdu i zdarza się, że nawet są w stanie zrezygnować z wyjazdu wypoczynkowego czy pobytu zdrowotnego właśnie z braku towarzysza podróży. Tymczasem fakt, że nie ma się z kim jechać na urlop czy pobyt zdrowotny może być idealną okazją do tego, żeby przełamać tą barierę i odważyć się na wakacje w pojedynkę. Może to być wielka przygoda, a i może się okazać, że w tych warunkach wypoczynek staje się najbardziej efektywny.

Podczas samodzielnego wyjazdu wielką zaletą jest to, że całkowicie niezależnie można zarządzać swoim czasem. W końcu jest możliwość zastanowić się, co się chce faktycznie robić i dowolnie organizować sobie dzień. Nie ma już żadnych problemów, kiedy jedna osoba ma ochotę na długi spacer nordic walking po plaży, a druga wolałaby relaksować się siedząc na ławce w parku zdrojowym i słuchając śpiewu ptaków. W każdej chwili można kierować się tym, na co samemu ma się ochotę. Idealnie można też komponować proporcje wypoczynku aktywnego z dozą słodkiego leniuchowania.

 

Podczas takiego wypoczynku w pojedynkę można spojrzeć na swój czas z nowej perspektywy. Są to także idealne warunki do tego, aby spróbować nowych form wypoczynku, których wcześniej jakoś nie było okazji się podjąć. Częściowa rezygnacja z utartych już pieszych wędrówek, na rzecz wycieczek rowerowych po okolicy? Czemu nie! Wizyty w miejscowych muzeach czy galeriach sztuki, co wcześniej się odpuszczało ze względu na brak zainteresowania ze strony towarzyszy wycieczki? W czasie samodzielnego wyjazdu to wszystko znika, można faktycznie posłuchać siebie i otworzyć się na porzucane dotąd możliwości spędzania czasu.

Rzecz jasna spędzanie czasu w samotności w pewnym momencie może się znudzić. W przypadku wyjazdów zdrowotnych, część dnia oczywiście jest wypełniona zabiegami, ale co z resztą czasu? W ogromnej większości przypadków ośrodki wypoczynkowo-rehabilitacyjne proponują swoim gościom i kuracjuszom szereg fakultatywnych wycieczek oraz dodatkowych aktywności, jak zajęcia sportowe w grupach czy imprezy integracyjne na terenie ośrodka. Stwarza to dogodne warunki do poznania nowych osób i wspólnego spędzenia czasu w atrakcyjnej formie. Osobom wypoczywającym w pojedynkę dużo łatwiej otworzyć się na nowe znajomości, gdyż jest to niejako powodowane koniecznością i naturalną potrzebą towarzystwa. Nowe znajomości warto zawierać w każdym wieku, w każdym momencie życia można spotkać nowych przyjaciół.

 

Samodzielny wyjazd na wypoczynek z kuracją sprzyja także skupieniu się na sobie i własnym zdrowiu. Regenerację fizyczną poprzez szereg zabiegów bardzo wspiera wypoczynek psychiczny, uspokojenie się i wyciszenie. Takie pobycie przez jakiś czas z samym sobą stwarza doskonałe warunki, aby zregenerować się również wewnętrznie, odetchnąć od spraw codziennych i nabrać nieco dystansu. A przy okazji można też stęsknić się za bliskimi i przyjaciółmi, co przecież zdarzając się od czasu do czasu bardzo pozytywnie wpływa na relacje między ludźmi.

 

Warto pokusić się o samodzielny wyjazd zdrowotny, czy to z wolnego wyboru, czy też z konieczności, narzuconej w jakiś sposób brakiem kompana do wyjazdu. Będzie to z pewnością ciekawe doświadczenie, dobry wypoczynek i otwarcie się na nowości w życiu, a także wyjście ze swojej strefy komfortu. A to jest bardzo korzystne zarówno dla zdrowia, jak i dobrego samopoczucia człowieka.